¿Sabías que ciertos alimentos pueden mejorar tu estado de ánimo o predisponer a cuadros de ansiedad y depresión? Conocer los efectos que...

¿Conoces la influencia que puede ejercer la mente en el cuerpo? y ¿cómo funciona esta conexión exactamente? El sistema nervioso tiene dos...

¿Sientes algún tipo de dolor o molestia que no desaparece? ¿has acudido al médico en varias ocasiones y te preocupa enfermar o que sea...

¿Ciertas situaciones me hacen entrar en pánico o entro en pánico en ciertas situaciones? ¿Cómo puedo "cortar" este bucle de malestar y...

¿Qué lugar ocupa el sexo en tus relaciones?, ¿has pensado qué efecto tiene en tu regulación emocional?, ¿qué emociones están presentes...

Si sientes que necesitas estar siempre (o nunca) con alguien, te sientes atraído/a por personas en conflicto o percibes que hay aspectos...

¿Has sentido que tus emociones te dirigen? ¿no puedes regular tus estados emocionales? tal vez te alteres demasiado en ciertas...

"Sentirse bien" no incluye únicamente las emociones que nos resultan más agradables, como la alegría. De hecho, para "sentirse bien"...