¿Sientes que comes diferente en momentos de tensión emocional?, ¿te preocupa tu peso o figura corporal? Si la respuesta es sí, conviene...

¿Sientes algún tipo de dolor o molestia que no desaparece? ¿has acudido al médico en varias ocasiones y te preocupa enfermar o que sea...

¿Ciertas situaciones me hacen entrar en pánico o entro en pánico en ciertas situaciones? ¿Cómo puedo "cortar" este bucle de malestar y...

Al tratarse de personalidad, ¿me acompañará toda la vida o puedo realizar algún cambio? ¿Qué puedo esperar de la terapia psicológica? En...

Si tienes pensamientos o "imágenes mentales" y realizas algún tipo de acto en respuesta a ellas, seguramente experimentes tensión y...

¿Qué puedo hacer si cada vez me limita más? ¿Cómo voy a superarlo si en cuanto me acerco se incrementa la ansiedad? La incubación de la...

Si sientes ansiedad al mantener conversaciones, comidas en grupo, celebraciones o cualquier tipo de reunión con gente, seguramente hayas...

Puede que sientas (o hayas sentido) palpitaciones, sudoración, dificultad para respirar, pero... ¿es eso ansiedad o simplemente nervios,...

"Sentirse bien" no incluye únicamente las emociones que nos resultan más agradables, como la alegría. De hecho, para "sentirse bien"...